《学会吃饭》不只让你会瘦身

书籍介绍

想象一下,如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯,享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来,就能成功减重,这会有多自在?正念饮食法会引导你达成这个境界。

学习地址

百度:https://pan.baidu.com/s/1jz9WC17_hh-xItsT049n1g

蓝奏:https://xiaodao.lanzoui.com/iMQu7hpuw7g

微云:https://share.weiyun.com/IhQ4sKjb

天翼:https://cloud.189.cn/t/famUr2ARZ3Aj

UC:https://www.yun.cn/s/a45e07caf8364002a83e92c96b83b568

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